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COME COMINCIARE A CORRERE: GUIDA E PROGRAMMA PER CHI NON HA MAI CORSO!

   Aforismi sulla corsa

Il Running è una filosofia di vita. Lo corri con le gambe, ma lo pratichi con la testa e con il cuore (Antonello Camilotto / Pianeta Running) Lo stadio è per gli spettatori. Noi runners abbiamo la natura, ed è molto meglio (Juha Väätäinen)

Scegliere le scarpe da

running

Correre non è sufficiente: la scelta delle scarpe è fondamentale. Se si vogliono evitare vesciche, distorsioni e altre lesioni, meglio attrezzarsi con un paio di scarpe adatto ai tuoi piedi.
Volete cominciare a correre ma non lo avete mai fatto in tutta la vostra vita? Che vogliate farlo per dimagrire o per muovervi un po' ecco la guida per principianti!
LA TUA PRIMA MEZZA MARATONA IN 12 SETTIMANE!
Correre una mezza maratonain 12 settimane si può. Basta seguire il programma. La mezza è una distanza già importante e un obiettivo che da grande soddisfazione!
GARA SOCIALE AVIS Cinisello!
Si svolgerà domenica 3 Marzo la gara sociale di 5 chilometri, con iscrizione gratuita.
CATEGORIE SCARPE DA RUNNING!
Leggi la nostra semplice guida per orientarti al meglio e segui i consigli dei tecnici per individuare il modello di scarpe running che fa per te.
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