COME COMINCIARE A CORRERE: GUIDA E PROGRAMMA

PER CHI NON HA MAI CORSO!

Volete cominciare a correre ma non lo avete mai fatto in tutta la vostra vita? Che vogliate farlo per dimagrire o per muovervi un po’ ecco la guida per principianti!

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LA TUA PRIMA MEZZA MARATONA IN 12 SETTIMANE!

Correre una mezza maratonain 12 settimane si può. Basta seguire il programma. La mezza è una distanza già importante e un obiettivo che da grande soddisfazione!

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COME SCEGLIERE LE SCARPE

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